Cześć. Trenuję już jakiś czas, ale nie trzymałem diety. Teraz postanowiłem ją ułożyć. Po analizie kilku artykułów oraz planów żywienia bokserów, jakie udało mi się znaleźć w necie zrobiłem coś takiego jak niżej. Proszę o ocenę. Informacje o mnie: -Wiek: 23 lata -Waga: 90kg -Wzrost 170cm Chcę obniżyć bf%, ale też budować mięśnie, w przyszłości [...]
W chwili obecnej (maj 2019) na pewno najlepszą opcją świetnej jakościowo odżywki białkowej (serwatkowej) jest promocyjna wersja naszego najpopularniejszego białka, czyli SFD WPC Protein Plus 750g+150g gratis! Link do produktu https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html Białko, które zdobyło zaufanie ogromnej ilości [...]
Witam. Mam 26 lat ćwiczę od stycznia dość intensywnie + dieta ( ułożona przez siebie ale w porównaniu do tego co jadłem i w jakich ilościach to jest zmiana do góry nogami ). Problem jest taki, że nie mogę zejść z dolnej części brzucha, rosną mi piersi ale raczej kobiece niż męskie. Czasami po treningu są fajne napięte czy podczas chłodniejszego [...]
Witaj, Najpierw wypowiem się o Herbalife - jestem zaskoczona, że ludzie nadal to kupują... Produkty tej firmy nie dość, że są drogie, to naprawdę są z innej epoki jeśli chodzi o kształtowanie sylwetki, bardzo odległej... W tej chwili w każdym sklepie z odżywkami kupisz o wiele zdrowsze, tańsze, łatwiej strawne i skuteczniejsze odżywki. Zacznijmy [...]
[...] wołowina tosty z dżemem kawa z mlekiem i olejem kokosowym 5 szejk po treningu 6 ziemniaki wołowina keczup oliwa 7 twaróg chudy jogurt naturalny masło orzechowe wpc w stosunku do średnich węgli posiłek 4 to 100g ryzu zamiast 75,oraz 120g tostow zamiast 80 w szejku po trningu dolozone 30g daktyli posilek 5 750g ziemniaków zamiast [...]
No ja mogę zaproponować lc, ale hf %-). Zdjęcia u nas w dzienniku: 1000g dobrego sera np z Piątnicy, lub 750g + 250 mascarpone 6 jaj 100-150g erytrolu 50g WPC 1 budyń w proszku Wychodzi cała okrągła forma ciasta, 2500 kcal(150g B, 180g T, 70g W). Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2020-10-14 13:51:05
[...] po 1000zl drukowane jak tak dalej pojdzie i historia zatoczy krag... obym sie gruuubo mylil Skąd Wy te ceny bierzecie %-) Owszem wersja promo skoczyła o 3 zł, ale 750g wpc plusa kosztuje bez zmian 39,99 zł https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html Jeżeli te ceny są dla kogoś za wysokie, to niech popatrzy na te niby [...]
/SFD/2021/6/29/9cfe08deb55044b3ab96b59530226e74.jpg SFD WPC PROTEIN PLUS https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_protein_plus-opis3653.html Jeden z najlepszych koncentratów białkowych na rynku. Świetny stosunek wysokiej jakości do ceny produktu. Jest to najczęściej kupowane białko w ofercie sklep.sfd.pl od lat. Powodem tego jest przede wszystkim [...]
[...] się lepiej, że to tylko np. 4 zł na takim SFD Wpc Plus 750g i nie spotkało to nas o wiele wcześniej. Jedyny produkt , który kojarzę , że mógł skoczyć w okolicy 50% to nasz niszowy wpc 80 pure, żaden inny nie zdrożał raczej więcej niż max 20%, a większość mniej, do tego jest pozycja jak WPI SFD 1800g , która np. staniała ale tego nikt nie widzi.
Nie do końca rozumiem jak możesz twierdzić, że trudno powiedzieć co potrzebujesz. Nie wiesz czy w diecie masz braki białka lub białka i węglowodanów? Odżywki te służą do uzupełniania braków składników odżywczych z diety. Musisz więc wiedzieć czego z reguły Tobie brakuje i co najtrudniej jest uzupełnić. Osobiście uważam, że najlepszym rozwiązaniem [...]
Niestety, ale takie mamy czasy i wpływa na to kilka czynników, na które mamy niewielki wpływ. Wszystko idzie w górę. W przypadku suplementów diety, w szczególności białko serwatkowe i kreatyna. Wynika to z ogromnego popytu na rynku na tę surówce. Powstaje bardzo dużo jogurtów/serków białkowych, a w przypadku kreatyny, z tego co wiem, składnik do [...]
Cześć, Dla mnie od lat produktem nr 1 w kategorii jakość, a cena jest SFD WPC Plus np. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html ale występują różne gramatury, od 750g do 3000g. Jest to wysokiej jakości koncentrat białka serwatkowego w formie instant, czyli rozpuszczalny świetnie, bez żadnych grudek, piany, nawet nie [...]
[...] się odwdzięczyć :) Z samego rana wpadł spacerek, ponad 10km, łacznie 20k kroków dzisiaj weszło :) Posiłek 1: 80g platków owsianych 40g płatków śniadaniowych 200g jabłka 40g wpc Posiłek 2: 4/5 kromek świeżego pieczywka wypieku teścia, były piekarz, dobrze że wyhamowałem, bo ciepłutki chlebek wleciałby cały 150g szynki z kurczaka Posiłek 3: [...]